自宅でできる！ホワイトニングを長持ちさせるおすすめの方法

せっかくホワイトニングで歯を白くしたなら、そのままずっと白さを保ちたいですよね。

残念ながらホワイトニングの効果は永遠ではありません。しかし、対策することでホワイトニングの効果を長く楽しむことも可能です。

ホワイトニングの効果は永遠？

ホワイトニングをした方はいつまでこの白さが続くのか気になりますよね。

ここでは、ホワイトニングの色戻りと効果継続期間について紹介します。

ホワイトニングは色戻りする

ホワイトニングの効果は永遠ではありません。ホワイトニングは一定の期間がたつと色が戻ります。

ホワイトニングの効果はどれくらいもつ？

ホワイトニングの効果がどれくらい続くかはホワイトニングの種類によって異なります。

ホワイトニングの種類	効果の持続期間
オフィスホワイトニング	3～6か月
ホームホワイトニング	6か月～1年

色戻りしにくいのはホームホワイトニング！

色戻りが少ないのは、ホームホワイトニングです。ホームホワイトニングは効果が出るまでに時間がかかるものの、じっくり内部まで効果が浸透するため、色戻りしにくいとされています。

ホワイトニングの方法によってメリット・デメリットがありますので、自分に合う方法を選びましょう。

ホワイトニングの種類	メリット	デメリット
オフィスホワイトニング	・即効性がある ・1回の施術で効果を感じやすい	・色戻りが早い
ホームホワイトニング	・持続性があって色戻りしにくい	・効果を実感するまでに2週間以上かかる

自宅でもできる！ホワイトニングの効果を長持ちさせるおすすめの方法4選

せっかくホワイトニングで歯を白くしたなら、できるだけ長持ちさせたいですよね。ここでは、自宅でできる歯の白さを保つための方法について紹介します。

①食事のあとは必ずうがいをする

食事のあとは必ず歯磨きかうがいをするようにしましょう。

特にミートソースやコーヒー、ワインなどの色の濃い飲食物は着色の原因になりやすく、歯の黄ばみにつながります。外食の際は歯磨きは難しいと思いますが、うがいをするだけでも着色予防になりますので必ずうがいするようにしましょう。

②ストローを使う

コーヒーなどの色の濃い飲み物を飲むときにストローを使うと、歯に直接に飲み物がつかないので着色予防になります。

③ホワイトニング用歯磨き粉を使う

ホワイトニング用歯磨き粉には、歯の表面の着色汚れを浮かせて落とす効果があります。

また、歯の表面を滑らかにする成分が含まれているものは着色予防にもなるのでおすすめです。

④ホームホワイトニングを続ける

ホワイトニングの色戻り防止のため、ホームホワイトニングを利用するのも効果的です。

自宅で自分のペースでホワイトニングができるので黄ばみがひどくなる前に、定期的にリタッチすると良いでしょう。

【まとめ】ホワイトニングは長持ちさせることも可能！

ホワイトニングを長持ちさせる方法について解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

ホワイトニングを長持ちさせるには次の４つの方法が有効です。

ホワイトニングした後は、ぜひ色戻りに気を付けて白い歯を楽しんでくださいね。